よくあるご質問 Questions & Answers

LINKBODYはどんな事をするお店ですか?
週2回、マンツーマンでの筋肉トレーニングと毎日のお食事で、お客様のなりたいスタイルを作っていくお店です。筋肉トレーニングでは経験豊かなトレーナーの指導の下、正しいフォームで効果的なトレーニングを行うことができます。正しいフォームと適切な重量によりしっかりと筋肉にアプローチしますので、普通に御自身で行うトレーニングより何倍もの筋トレ効果を感じることができます。
効果的な筋トレ、密なお食事指導、遺伝子検査、経験豊かなトレーナーによるサポート、充実した設備やサービス、他店に真似のできない安心価格で一人一人のお客様をより近い距離で応援できるお店です。
食事はどうするのですか?
お食事はスタイルを作るのに1番重要な事になりますので、初回の1時間で何を召し上がれば良いのかをご納得頂くまで御案内させて頂きます。(他店ではお食事指導込みで16回のお店が多いのですが当館では16回のトレーニングとは別でお時間を作らせて頂いております。)
また、お客様が何を召し上がったのか毎日こちらで把握させて頂き的確にアドバイスを差し上げ、いつでもご相談に乗れる体制をご用意致します。
遺伝検査とは何でしょうか?何をするのですか?
ダイエットをする方向けに作られた検査キットです。お口の中の唾液を採取するだけでお客様はどの様な食べ物で脂肪が付きやすいのか、今後どの様なお食事をしていけば良いのか等が細かく分析されたレポートがお手元に届くようになっております。
遺伝子の設計図は一生変わる事がないのでこの機会にお調べしておけば御自身の体質を知る事ができ、今後のボディメイクのお役に立つことでしょう。
遺伝子検査は他店ではオプションとして3~5万円程で提供しているところが多いですが当館では無料でご提供させていただきます。
無料カウンセリングではどんな事をするのですか?
先ずは当館の施設をご覧になって頂きます、実際に器具等にお手を触れて頂いても結構です。
その後、今後どの様な体になりたいのか、理想の体になる為にどの様なトレーニングや月日が必要なのかを御納得がいくまでトレーナーとお話をして頂きます。お話を聞いてその後どうするかをゆっくりご検討下さい。高額なサプリメントの販売や無理な勧誘は致しませんのでお気軽にお問合せ下さい。
トレーニング時は何を持って行けばいいですか?
トレーニングウェアだけお持ちいただければ大丈夫です。
ご希望であればトレーニングシューズは当館にて無料で預からせて頂きます。タオルもフェィスタオル、バスタオルも無料でお貸しいたします。お水も水素水をご用意しており、トレーニング終了後はプロテインも無料でお飲み頂けます。
今まで筋肉トレーニングをした事が無くできるか不安なのですが?
ご入会される大半の方が筋トレ未経験の方ばかりです。
まずはフォームからしっかりとご案内させて頂きます。大体の方が最初はできなかった事も出来るようになり、重りも持てる様になりますのでご安心ください。
女性からたまに「ムキムキになりたくない」とお問い合わせいただきますが、女性は筋肉を太くするホルモンが男性に比べて10分の1程しか分泌されない為、ゴツゴツなるというよりはシュッと締まってくるとイメージなさって下さい。
筋肉トレーニングはなぜ行うの?
正直、体重だけ落としたいのであればお食事を制限するだけでも大丈夫です。しかし食事制限のみで落とした体重は筋肉と水分が抜け落ちた物であって肝心の体脂肪が落ちておらず、見た目があまりカッコいいものではなかったりします。
また筋肉も落ちている為、より太りやすい体質になりダイエットを始める前よりも太ってしまうという最悪のケースも、、、
そうならない為に筋肉トレーニングをして筋肉を付け、スタイルを良くして脂肪が燃えやすい体へとシフトチェンジする様にしていきます。また、筋トレをして劇的にスタイルが変わられた方は表情も明るくなり、細身の素敵なお召し物も着られる様になりシュッとした佇まいになられます。
「スタート時と比較すると5~10歳以上若返って見える」これが筋トレをしながら痩せる最大のメリットです。
大手のマンツーマン指導のジムとは何が違うの?
ホームタイプジムの為、トレーナーが何人も所属していて、トレーニングブースが何部屋もあるわけではありませんがサービス面や設備面に関しては引けを取らない内容になっております。
お食事指導の内容やトレーニング内容、ボディメイク効果も大手ジムと何ら変わりはありません。またお値段に関しても広告費等に大手ほど費用をかけていませんのでその分相場よりもリーズナブルな価格設定となっております。ぜひ比較してみて下さい。