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2019.12.04

会員様と楽しくお料理教室♪

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こんにちは!

 

リンクボディの守田です。

 

本日は、この間開催した、お料理教室のご紹介を致します!

 

 

リンクボディの会員様は、理想の体型に近づく為に日々お食事改善を頑張っています。

 

ただ、毎日のことですから、長く続けていると、レパートリーに飽きがきますよね(>_<)

 

ですから、もっとメニューのレパートリーが欲しい!いつもと違う味を楽しみたい!という声がとても多かったのです。

 

それで今回、講師を招きお料理教室を開催してみました!!

 

 

今回のテーマは『簡単に作れるけれどいつもとはちょっと違う、低糖質で高たんぱくのお料理』です。

 

講師は料理人として10年以上のキャリアを持つ浅野先生にお願いしました!

 

 

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浅野先生は様々なスパイスを使う料理が得意な方です。

 

趣味で長年オリジナルカレーを作ってその味を磨き続けているくらい、スパイスには造詣が深く、都内のあちこちに行きつけのスパイスショップがあるんだそうです、すごいですよね〜!

 

それで今回は特別に、スパイスを使った特別メニューを用意して頂きました。

 

普段からお料理をする方でも、なかなかスパイスを使いこなしたお料理は作らないのではないでしょうか?

 

もちろんリンクボディで推奨しているお食事改善メニューにもスパイスを使ったメニューはないので、どんなお料理が出来るのか楽しみですね!

 

 

まずは浅野先生が見本を作ります。

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皆さんメモを取りながら真剣に聞いています!!

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今回浅野先生が選んでくれたのは、スーパーなどで手に入りやすいスパイスばかりなので、再現も簡単そうです。

 

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その後は二人一組になって、実際に作っていきます。

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家庭科の授業を思い出しますね〜!

 

浅野先生が各キッチンをまわり、指導をしていきます。

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見本を見てからすぐに作るので、スムーズにすすんでいきます!

 

 

男性会員様もいらっしゃいました!

 

お二人とも腕前は女性の皆さんに負けてません!

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スパイス料理は、男性にも作りやすいですね!

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今回浅野先生が用意してくれたメニューは、全部で4種類です。

 

『蒸し鶏の黒酢醤油かけ』

 

『砂肝のアチャール』

 

『エビと野菜のペペロンチーノ』

 

『具沢山のヘルシースープカレー』

 

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どれも低糖質ですが、必要な栄養価はたっぷり含まれています!!

 

そしてスパイスをふんだんに使っていますので、普段食べた事が無い様な、濃厚でエスニックな味付けになっています(#^.^#)

 

これがご家庭で作れるなら素晴らしいですね〜!

 

 

お料理が出来上がったら、お楽しみの、みんなで実食タイムです!

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皆さん『美味しい!』と大喜びでした〜!

 

 

そして、この場でも話題になるのはボディメイクの話です。

 

普段は何に気を付けているとか、痩せる為にはこういうのがいい、などなどお互いにプラスになる様な情報交換をされておりました!

 

美味しい食事を味わいながら、わきあいあいと、とても楽しく有意義な時間を過ごすことができました!!

 

 

ご自宅に帰ってから、早速新しいメニューを作ってみた方もいらっしゃったようです。

 

ご家族にも好評だったみたいですよ!

 

 

ボディメイクは自分との戦いですから、やっていない人には理解してもらえない事が多いものです。

 

時には孤独に感じてくじけてしまいそうになることもありますよね。

 

しかしリンクボディには同じ志を持った仲間が、沢山います。

 

同じ理想を追いかける同志ですから、ちょっと会話をすればすぐに打ち解けて、お互い共感することがとても多いと思います(#^.^#)

 

こういった交流会に参加して、お互いを高め合う事もたまにはいいのではないでしょうか〜!

 

 

リンクボディでは、卒業された方も含めた交流会やイベントなどを定期的に実施しております。

 

ひとりでするボディメイクに行き詰まりを感じたら・・・

 

是非リンクボディにいらっしゃって下さいね!!!